Sylvia Püls, quien maneja el canal ParaPerderBarriga, acaba de publicar su primer libro, ABSolutos 10 Minutos: Como obtener un abdomen plano y firme con 10 min. de ejercicio al día. Ella nos platicó un poco sobre su libro:
Es mi primer libro. Hablo de mi propia experiencia hasta hoy sobre la pérdida de peso, como mis creencias me han manejado de tal forma que ha sido una lucha y como logré cambiar mi vida hasta el punto en que puedo comer lo que quiera y mantener mi peso a la vez.
Escribí este libro para que la gente se de cuenta de que tener un abdomen plano requiere más que solo ejercicio y buena alimenación. Espero que entiendan que no tiene que ser tan duro como todos piensan y que se tienen que enfocar más en la parte mental que en lo físico ya que en la mente está el poder de cambiar nuestras vidas y nuestros cuerpos.
La salud y los ejercicios son importantes para mi porque sin ellos no podemos disfrutar de la vida. Y no solo la salud física sino también la “salud mental,” nuestra mente crea nuestra realidad, por lo tanto es la base de la salud mental y física. Cuando logras cambiar tu mentalidad todo se hará mucho más fácil y adelgazar y tener un abdomen plano será lo más natural para ti.
Antes de escribir otro libro voy a seguir ayudando a los demás y estudiarlos un poco más para entender aún mejor sus creencias y ver la mejor manera de como cada uno puede encontrar su manera de vivir una vida más sana y con resultados deseados. Seguro que mi siguiente libro tratará aún más sobre el poder de la mente y menos de ejercicio y alimentación porque existen personas que comen de todo y se mantienen fácilmente.
Este es el gran sueño de muchas personas y todos pueden conseguir que se haga realidad, solo hay que saber como. En mi libro “ABSolutos 10 Minutos” el poder de la mente juega un papel muy importante, pero en mi segundo libro será la base.
Puedes bajar el libro de Sylvia con hacer clic aquí.